Misschien herken je het: Je hebt een eetbui gehad Je voelt je rot, zwak en schuldig. Je neemt jezelf voor om morgen weer ''strenger'' te...

Misschien herken je dit wel: Je neemt jezelf voor om ''er nu echt voor te gaan''. Geen chocola meer, vijf keer per week sporten, iedere...

Je eet gezond, beweegt regelmatig en doet echt je best. En toch gebeurt er.. niets. De weegschaal blijft hetzelfde, je kleding even strak...